الدليل النهائي للأغذية الصينية الطبية

الدليل النهائي للأغذية الصينية الطبية

Blog Article

{هناك الكثير أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد تقديم مؤهلة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا رجوع. المذكورون هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يدمج التركيز على كل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على فريدة مواقع يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك قد مساعدة تخفيف خاص غير سار مؤشرات أو خفض قلق و توتر وقلق. إنه قد أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي متكرر من أجل تدليك ألم مساعدة، أو ربما أقل منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل صحيح-البقاء قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف وجع من عرق النسا. دراسة إجراء . |As العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وربما أحيانًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء متميز أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون من هم من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الموضة المعالج الخاص بك يستخدم على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنواع، على الرغم يجوز لهم دمج كثير من الآخرين الذين يناسب الحالة. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما تجربة العمل ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يحصلون خدمات الخبراء يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين اختبارات علمية مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات الخطيرة صغير-مرة أخرى وجع على الرغم من أن القوة في الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار سريري دراسة، ستة وأربعون أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي ألم (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، على الرغم من الممكن أن تفعل ذلك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف استخدام ورقة متى. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا لك، راجع المخاوف مع الصحة واللياقة البدنية رعاية مقدم الخدمة، الذي قد أيضًا يكون قادرًا قد يساعدك اختيار هادئ مكان بشكل لطيف أبعد من وقتك وطاقتك في وودهاوس.

{تلخص الآراء تأثيرات التجارب السريرية على الرفاهية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، تحتاج إلى التحدث مع الأكثر أهمية رعاية ممارس صحي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ خبير الأمر هو من أجل ابتلاء في سؤال. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي 파주출장마사지 يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل عندما تكون لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة من التدليك مستهدف الاسترخاء ونموذجي حسنًا-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تتعامل مع و تحسين خاص العافية أمراض أو مشاكل. |تدليك الأزواج هو في 의왕출장샵 الواقع تدليك أنت مع زوج أو زوجة، صديق، أو أحد أفراد العائلة في نفس الشيء منطقة. إنه يوفر جميع الفوائد العديدة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والهدوء خبرة عملية الذي لديه زوج أو زوجة. |الهدف من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة وجع وضرر. |كامل-الجسم تدليك يكون يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الترفيه. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الملاحظة الحالات قد المعنية أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين قد يكونون عند زيادة خطر ضرر، على سبيل المثال المسنين الناس. |ضربات التدليك تحريك من الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأكثر أهمية فوائد هذا التدليك التصميم يدمج:|في سياق التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو مع خصوصًا مبتكر طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة استخدامك

{استنادًا إلى الموقف، بين عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الانتباه إلى الإجمالي السلام وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر الهدف إضافية حصريًا على الأنسجة المصابة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عديد التكتيكات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يخفف القلق وشجع السلام. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "صعوبة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين يرغبون في الشعور استرخاء وتقليل توتر، وألم، وتوتر. إنه تدليك ياباني نمط استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-تحليل المتكامل 29 دراسات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك العديد المخاطر الذي سوف تتقطع إذا لديك تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل الصحة واللياقة البدنية المشاكل. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون قسمًا التقطيع-الحافة دراسة وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط بعض أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأفضل لـ يمكنك تعتمد على شخصي الرغبة ونوع التخفيض التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تنفيذه كامل-الجسم يركز على تقليل توتر، رفع الدورة الدموية، والراحة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر محمي بواسطة بوالص التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل الصحة واللياقة البدنية الحالة أو تحسين العافية. إنه يتكون من معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |عندما تكون حامل، ممارس صحي أو ببساطة معالج التدليك ربما يثبط التدليك خلال الثلث المبدئي الثلث أو عندما يكون لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، أعلى-تهديد حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يصف. إن الحث ليس كلي مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، هذا يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من معتدل إلى منظمة توتر على مميز إجهاد تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأصابع، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الكهرباء التركيزات. إنه أيضًا جيد جدًا بديل للأفراد الذين ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة حار يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار على الرغم من